Noticias de Salud

10 beneficios del chile

Este alimento picante pertenece a la familia de la Solanaceae y es el fruto comestible de la planta. Al parecer existen alrededor de 1000 variedades de chile en el mundo. Pero, ¿qué características tiene para que sea tan recomendado? Dos especialistas nos lo cuentan....

Consumir demasiada azúcar podría estar dañando tu cerebro

Todos sabemos que el azúcar como los dulces y refrescos no son lo mejor para mantener la línea o tu salud dental, pero un nuevo estudio ha puesto de manifiesto que demasiada azúcar también puede lastimar tu cerebro. En el estudio, llevado a cabo por la Universidad de...

¿Por qué sentimos hormigueo en brazos y piernas?

Todos hemos experimentado esa sensación de hormigueo o cosquilleo en manos o pies como si cientos de pequeños objetos nos estuviesen pinchando. Al ocurrir, la piel se siente un poco entumecida y pareciera que no pudieras sentir nada, más allá del hormigueo. Así, por...

Dormir poco aumenta el riesgo de resfriado

Diversas investigaciones han evidenciado que dormir lo suficiente cada noche está asociado a una buena salud. Un nuevo estudio lo confirma al exponer que dormir poco (6 horas o menos) cuadruplica el riesgo de que contraigamos un resfriado común. El trabajo ha sido...

Seis trucos para estar más activo en la mañana

1. Evita presionar el botón de repetición de la alarma Aunque es muy agradable quedarse unos minutos más en la cama, lo cierto es que cada vez que pulsas el botón de repetición de la alarma le estás enviando mensajes contradictorios a tu cuerpo: primero le dices que...

¿Por qué las uñas crecen más despacio en invierno?

Sí, es verdad que el ritmo en el que crecen las uñas es de–1,5 milímetros al mes como media en las uñas de los pies y 3 mm en las de las manos– desciende ligeramente durante los meses más fríos del año, aunque no se sabe a ciencia cierta por qué ocurre. Probablemente...

¿Sabías que el uso de celulares está afectando la postura de las personas?

Si bien es cierto, tener un celular es algo indispensable en nuestra vida moderna, y para algunos, los teléfonos inteligentes son mucho más que para hacer llamadas. Sin embargo, recientemente estos dispositivos están creando un problema del que ni siquiera nos damos...

Por qué los alimentos saben mejor si comemos más despacio

Comer con calma nos permitirá disfrutar más de la comida, dice el estudio. Siempre se ha dicho que comer despacio es bueno: facilita la digestión, aumenta la sensación de saciedad y nos permite tener un mayor control sobre la cantidad de alimentos que ingerimos....
Comer frutas y verduras aumenta los niveles de felicidad

Comer frutas y verduras aumenta los niveles de felicidad

La Universidad de Warwick, realizó una investigación que indica cómo el consumo de más frutas y verduras aumenta sustancialmente los niveles de felicidad en las personas. El estudio publicado en American Journal of Public Health,  exploró el bienestar psicológico más...

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15 razones para comer salmón

15 razones para comer salmón

Este superalimento, es uno de los pescados con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos omega-3, el cual tiene como principal beneficio ayudar en la salud del corazón. "Este y otros pescados azules son muy recomendables para personas que padecen...

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10 beneficios del jitomate

10 beneficios del jitomate

El jitomate es una verdura muy utilizada en la gastronomía mexicana, no sólo por su color rojo característico, sino porque también ayuda a potencializar el sabor de otros alimentos. Existe una gran variedad de especies como: el bola, cherry o cereza, guaje o saladet,...

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10 beneficios del chile

10 beneficios del chile

Este alimento picante pertenece a la familia de la Solanaceae y es el fruto comestible de la planta. Al parecer existen alrededor de 1000 variedades de chile en el mundo. Pero, ¿qué características tiene para que sea tan recomendado? Dos especialistas nos lo cuentan....

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Seis trucos para estar más activo en la mañana

Seis trucos para estar más activo en la mañana

1. Evita presionar el botón de repetición de la alarma Aunque es muy agradable quedarse unos minutos más en la cama, lo cierto es que cada vez que pulsas el botón de repetición de la alarma le estás enviando mensajes contradictorios a tu cuerpo: primero le dices que...

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Cómo hacer tres ejercicios básicos para estar en forma

Cómo hacer tres ejercicios básicos para estar en forma

Uno no tiene que ser un fanático de los gimnasios para haber escuchado de las flexiones, la plancha o las sentadillas. Estos son tres de los mejores ejercicios para estar en forma y su práctica es común tanto entre atletas profesionales como en deportistas aficionados...

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Qué comer para dormir bien

Qué comer para dormir bien

Uno en tres de nosotros sufre de insomnio en algún momento de nuestras vidas, y la mayoría tenemos problemas menores para dormir de vez en cuando. Sea que estés teniendo dificultades para quedarte dormido, mantenerte dormido o ambos, eso se puede deber a varios...

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