5 alimentos que te ponen de buen humor
Cereales con leche La vitamina B1 o tiamina, conocida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es necesaria para que el cerebro produzca un neurotransmisor cerebral llamado serotoina y relacionado con el estado de ánimo. De...
4 consejos para que la comida dure más en el refrigerador
Si eres una de esas personas que meten los alimentos en el refrigerador sin pensar, y luego te olvidas de ellos, seguro que te has encontrado alguna vez con un tomate olvidado negro del moho. Es una de las cosas que te pueden pasar si descuidas el estado de tu...
¿Por qué sentimos hormigueo en brazos y piernas?
Todos hemos experimentado esa sensación de hormigueo o cosquilleo en manos o pies como si cientos de pequeños objetos nos estuviesen pinchando. Al ocurrir, la piel se siente un poco entumecida y pareciera que no pudieras sentir nada, más allá del hormigueo. Así, por...
8 consejos para cuidar tu corazón
Obesidad, hipertensión, colesterol, ansiedad... son factores de riesgo para las enfermedades del corazón (cardiovasculares), que cada año se cobran la vida de 1,9 millones de personas solo en la Unión Europea. Duerme bien Un descanso nocturno correcto se asocia a una...
Por qué es bueno aburrirse
La enorme oferta de entretenimiento del mundo actual podría estar creando una sociedad más aburrida que nunca. No obstante, si se sabe utilizar, el tedio puede ser un impulso para la creatividad. ¿Desde cuándo nos aburrimos? A la hora de buscar los orígenes del...
¿Por qué las uñas crecen más despacio en invierno?
Sí, es verdad que el ritmo en el que crecen las uñas es de–1,5 milímetros al mes como media en las uñas de los pies y 3 mm en las de las manos– desciende ligeramente durante los meses más fríos del año, aunque no se sabe a ciencia cierta por qué ocurre. Probablemente...
Por qué los alimentos saben mejor si comemos más despacio
Comer con calma nos permitirá disfrutar más de la comida, dice el estudio. Siempre se ha dicho que comer despacio es bueno: facilita la digestión, aumenta la sensación de saciedad y nos permite tener un mayor control sobre la cantidad de alimentos que ingerimos....
5 plantas que recomienda la NASA para purificar el aire de tu casa
Las ventajas de poner plantas en una habitación podrían ser por que son alegres, vistosas y le agregan a cualquier ambiente un toque de color. Pero además, las plantas cumplen una función que a veces solemos pasar por alto: son ideales para purificar el aire del...