5 alimentos buenos para la memoria
Dar los cuidados adecuados a nuestro cerebro, además de garantizar su buen funcionamiento, nos ayudará a tener en forma la memoria e incluso a prevenir o retrasar posibles procesos degenerativos como el alzheimer. Aquí tienes algunos alimentos imprescindibles para dar...
Los tres secretos de un desayuno saludable
Todos hemos escuchado decir alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día. Y aunque algunos científicos han empezado a cuestionar esta afirmación, ninguno disputa la importancia de un desayuno saludable. El refranero popular aconseja que "desayunes...
¿Sabías que el peor momento para tomar café es en las primeras horas de la mañana?
Tal vez respondas con un no. Pero entonces, surge la lógica pregunta: ¿Por qué las primeras horas de la mañana es el peor momento para tomar café? Esto se debe al alto nivel de cortisol que hay en nuestro cuerpo temprano por la mañana, así que tomar café no es lo...
¿Sabías que el uso de celulares está afectando la postura de las personas?
Si bien es cierto, tener un celular es algo indispensable en nuestra vida moderna, y para algunos, los teléfonos inteligentes son mucho más que para hacer llamadas. Sin embargo, recientemente estos dispositivos están creando un problema del que ni siquiera nos damos...
¿De verdad la cafeína nos mantiene más alerta?
La cafeína es la droga más popular del mundo y la más usada: más de 2.000 millones de tazas de bebidas con cafeína se consumen a diario. En muchos lugares, esa cafeína proviene más que todo del café. Unos 15 minutos después de beberlo, empiezas a sentir su efecto, que...
Fumar cerca de los animales domésticos también es malo
Un nuevo estudio de la Universidad de Glasgow confirma el riesgo de fumar cerca de los animales domésticos. Los riesgos para la salud de un fumador no acaban en sí mismo, sino en todo su entorno cercano, incluidos los animales domésticos. Así lo ha determinado el...
5 alimentos para acelerar tu metabolismo
Además de buen descanso, actividad física y beber suficiente agua, puedes acelerar tu metabolismo a través de la dieta, pues existen algunos alimentos que te ayudarán a quemar esa grasita extra. Conócelos: 1. Granos enteros. Los carbohidratos de liberación retardada,...
Fijar la mirada puede volvernos momentáneamente sordos
Cuando nos concentramos en una tarea que exige Fijar la mirada y mantener una gran atención visual, podemos dejar de percibir durante un instante algunos estímulos sonoros. Así lo indica un equipo de investigadoras de la University College de Londres (UCL) en un...